2023-02-23
春季天气虽然已经回暖，但是气温仍不稳定。在此期间，诺如病毒也进入高发期。为了您和家人的健康，让我们一起来了解什么是“诺如病毒”，做好预防工作。
什么是诺如病毒？
1968年，在美国诺瓦克镇一所小学发生了流行性肠胃炎，从患者的粪便里检出病毒，被称为诺沃克病毒，后来统一称为诺如病毒，它从发现到现在已经有50多年，该病从10月到次年3月是感染高发季，呕吐是最常见症状，因此常称之为“冬季呕吐病”。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，是全球急性胃肠炎的散发病例和暴发疫情的主要致病原。
感染诺如病毒会出现什么症状呢？
诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，常见呕吐、腹泻等急性胃肠道症状，可伴有发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。儿童常见呕吐，成人则腹泻居多。
如何才能预防诺如病毒感染呢？
1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。
2.食品充分加热，定期对餐具进行消毒。在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。
3.如果您出现恶心、呕吐、腹泻等症状一定要隔离治疗；充分休息，清淡饮食，避免高油高脂和辛辣食物；待症状完全消失后72小时方可外出。
4.主动学习并掌握诺如病毒污染物的消毒方法，避免家里其他人也被感染。
面对病毒，不惊慌、不盲目，用科学方法合理应对。病毒可防可控，但不可掉以轻心。此时正是病毒高发期，希望各位师生共同携手，预防诺如病毒，从你我做起！
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2023年2月23日
